03/18のツイートまとめ
tkt058

円相場不安定、数十分で1円上下 一時110円台後半に:日本経済新聞 https://t.co/wq62HfGTh8思ったより #アメリカ の #景気 は良くないということだろうか。#内田稔 氏も言ったように。おそらくこの時が #外貨 の買い時なのだろうが。#為替
03-18 12:07

僕は #薬剤師 としての #業務中 甘えが出るのを恐れて、#腕時計 をあまり見ないようにしてるんだけれども、業務中 #今日 の #日付 をどうしても忘れてしまって、懐中時計を見てしまう。日付も表示される #アナログ 型だけど。#アナログ好き
03-18 12:10

#糖尿病 の #運動療法 は、1日1万歩か、軽く汗をかく程度の #有酸素運動 を1回15-30分、1日2回行うことになっている。ただ、1日1万歩歩くのはかなり時間がかかり、うちの #walker でも1時間45分かかる。#運動
03-18 18:18

だから #糖尿病患者 が #働き盛り の人の場合は #有酸素運動 、#高齢者 には #歩行1万歩 を勧めるよう心がけてる。ちなみに1万歩歩くと #散歩 程度の速さなら90-135kcalほど消費される。#おにぎり 1個をちょっと下回る程度か。
03-18 18:22

でも #運動 は、#血糖 を #組織細胞 に取り込みやすくする他、#脂肪細胞 を減らして、#インスリン抵抗性 を改善する #アディポネクチン を放出しやすくするのでお勧めです。#糖尿病
03-18 18:24

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【 2016/03/19 03:21 】

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